สาระน่ารู้

หน้าแรก > บทความ > 🧡หลายคนอาจจะถนัดนอนท่าเดิมซ้ำๆ จนชิน แต่รู้ไหมว่า... การเลือกฝั่งที่นอน สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยหรือเสริมสุขภาพในด้านที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง‼️

🧡หลายคนอาจจะถนัดนอนท่าเดิมซ้ำๆ จนชิน แต่รู้ไหมว่า... การเลือกฝั่งที่นอน สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยหรือเสริมสุขภาพในด้านที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง‼️

วันที่เขียน 29/04/2026
ประกันสุขภาพ

🧡หลายคนอาจจะถนัดนอนท่าเดิมซ้ำๆ จนชิน แต่รู้ไหมว่า... การเลือกฝั่งที่นอน สามารถช่วยบรรเทาอาการป่วยหรือเสริมสุขภาพในด้านที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิง‼️

💤ทีมตะแคงซ้ายการนอนตะแคงซ้ายคือ "ท่าไม้ตาย" ของคนที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร

💠ดีต่อหัวใจ

💠ลดกรดไหลย้อน

💠ลดแรงกดทับกับอวัยวะภายใน

💠ดีต่อระบบย่อยอาหารและน้ำเหลือง

💠ในคนท้องช่วยให้เลือดไปเลี้ยงทารกได้ดี และลดอาการเท้าบวม

💤ทีมตะแคงขวา การนอนตะแคงขวาก็มีดีไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเรื่องของหัวใจและความดัน

💠ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน

💠ลดการกรนได้ดี และลดการตกของลิ้น

💠ช่วยลดแรงกดที่หลัง และกระดูกสันหลัง

นอกจากนี้ การนอนตะแคงฝั่งเดิมซ้ำๆ อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าข้างที่ถูกกดทับ

.

#เคพีเอ็น #kpnbroker

โปรโมชั่นประกันภัยอื่นที่คุณอาจสนใจ

ประกันสุขภาพ

ประกันสุขภาพ SmartCare Essential

ประกันสุขภาพ SmartCare Essential

CLICK TO VERIFY: This site uses a GlobalSign SSL Certificate to secure your personal information.