📱การดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล: วิธีลดความเครียดจากโซเชียลมีเดีย✨

สาระน่ารู้

หน้าแรก > บทความ > 📱การดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล: วิธีลดความเครียดจากโซเชียลมีเดีย✨

📱การดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล: วิธีลดความเครียดจากโซเชียลมีเดีย✨

วันที่เขียน 09/06/2025

📱การดูแลสุขภาพจิตในยุคดิจิทัล: วิธีลดความเครียดจากโซเชียลมีเดีย✨

ยุคดิจิทัลได้นำโซเชียลมีเดียมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เพื่อให้เราใช้งานโซเชียลมีเดียได้อย่างปลอดภัยและมีสุขภาพจิตที่ดี

1. ผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพจิต

2. สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจได้รับผลกระทบทางจิตใจจากโซเชียลมีเดียความรู้สึกเครียดหรือหงุดหงิดหลังใช้โซเชียลมีเดีย การเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับชีวิตที่เห็นในโซเชียลมีเดีย การรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดพลังจากการเสพข้อมูล ความวิตกกังวลเมื่อไม่ได้ใช้งานโซเชียลมีเดีย

3. เทคนิคการจัดการและลดความเครียดจากโซเชียลมีเดีย จำกัดเวลาในการใช้โซเชียลมีเดีย คัดเลือกเนื้อหาและแหล่งข้อมูลที่ดี

4. ใช้โซเชียลมีเดียอย่างสร้างสรรค์และเพื่อพัฒนาตนเอง

5.การหากิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิต

6.สร้างความสัมพันธ์ทางสังคมนอกโลกดิจิทัล ใช้เวลาพบปะสังสรรค์กับคนที่คุณรักและไว้ใจ

#เคพีเอ็น #kpnbroker #โบรกเกอร์ประกันภัย

โปรโมชั่นประกันภัยอื่นที่คุณอาจสนใจ

ประกันสุขภาพ

ประกันสุขภาพ SmartCare Essential

บจก. เคพีเอ็น อินชัวร์รันส์ โบรกเกอร์

ใบอนุญาตเลขที่ ว00030/2559678/6 ถ.มิตรภาพ ต.ปากช่อง อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา 30130

678/6 ถ.มิตรภาพ ต.ปากช่อง อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา 30130

เวลาทำการ จันทร์-เสาร์ 09.00-19.00 น.

(+66) 081-885-8388 Info@kpnclick.com KPN Broker @KPNBROKER

เกี่ยวกับ KPN Insurance Broker

เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา

ผลิตภัณฑ์ของเรา

ประกันรถยนต์ ประกันสุขภาพ ประกันรถยนต์ 2+3+ AXA / ประกันสุขภาพ Hello Health ประกันภัยบ้าน/ร้านค้า ประกันธุรกิจปลอดภัย ประกันภัยเดินทาง (ออนไลน์) ประกันภัย ขนส่งสินค้า AXA / ประกันยุง และ โรคเขตร้อน AXA / ประกันมะเร็ง SmartCare Essential ประกันสัตว์เลี้ยงแสนรัก สำหรับ PET LOVER ประกันภัยความรับผิดทางวิชาชีพสำหรับแพทย์รายบุคคล

หน่วยงานรับรอง

เกี่ยวกับ KPN Insurance Broker

ธุรกิจนี้ก่อตั้งโดย คุณกิตติ จึงวัฒนาวงค์ และ คุณปรัชญาพร จึงวัฒนาวงค์ โดยเริ่มจากการเป็นตัวแทนของบริษัท วิริยะประกันภัย จำกัด (มหาชน) เมื่อวันที่ 28 ตุลาคม 2537 โดยในสมัยเริ่มแรกมีพนักงานเพียง 3 คน และเป็นตัวแทนบริษัทวิริยะประกันภัย มากว่า 22 ปี ด้วยความ “ซื่อสัตย์ ขยัน อดทน” จึงทำให้ได้รับรางวัลตัวแทนประกันวินาศภัยดีเด่นระดับประเทศ 2 สมัยซ้อน จากทางคณะกรรมการกำกับ และส่งเสริมการประกอบธุรกิจประกันภัย (คปภ.) อีกทั้งยังเป็นที่ไว้วางใจกับ ลูกค้ากว่าหลายแสนราย

นโยบายความเป็นส่วนตัว | ข้อกำหนดเงื่อนไขในการทำประกัน